Die Gymnastikabteilung gratuliert Ursula Kanngießer nachträglich zu ihrem 60. Geburtstag.
Ursula Kanngießer, Sudetenstraße 12, Saasen feierte am Mittwoch ( 22.12.2010) ihren 60. Geburtstag. Von ihren Freunden und Nachbarn Uschi genannt, wird sie als fröhliche, warmherzige und hilfsbereite Frau wahrgenommen. Neben ihrer Tätigkeit bei der Barmer Ersatzkasse in Lich kümmert sich das Geburtstagskind liebevoll um ihre Mutter und den Schwiegervater. Mit Joggen, Pilates und Yoga erhält sie ihre jugendliche Frische und Vitalität, worauf besonders ihr Mann Klaus stolz ist. Geschmückt hatten der „Beckerclan“ und Nachbarn.
Gerade in der Winterzeit ist die körperliche Fitness sehr wichtig, um die Belastung für den Organismus zu minimieren.
Eine gesunde Mischung von Ausdauertraining, Muskelkräftigung und Entspannung ist das richtige Rezept für die kommenden Monate.
In unseren Gymnastik-, Wirbelsäulengymnastik- und Step -Aerobicstunden wird die Möglichkeit geboten, ein aerobes Herz-Kreislauf- sowie ein Kräftigungstraining zu absolvieren. NEU ist nun das Angebot des Lauftrainings in der freien Natur, um das Immunsystem zu stärken.
Ein Ausdauertraining im Sinne von Gesundheitssport stellt nach allen bisherigen wissenschaftlichen Erkenntnissen die beste Belastungsform im Kampf gegen Bewegungsmangelkrankheiten dar, da es nahezu alle Funktionssysteme anspricht.
Günstige Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems und anderer Organe durch Ausdauertraining sind:
Ø Bessere Sauerstoffversorgung des Herzens
Ø Reduzierte Herzfrequenz – auch unter Belastung
Ø Bildung neuer, kleinster Blutgefäße, dadurch bessere Sauerstoffversorgung in der gesamten Muskulatur
Ø Verbesserung des Erholungsprozesses durch Umstellung des vegetativen Nervensystems
Unkostenbeitrag für das Lauftraining: entweder 10-Karte oder 1,50 Euro (pro Lauf)
Treffpunkt: Parkplatz am Friedhof
Mindestteilnehmerzahl: 5
In diesem Kurs wird Ausdauer, Kraftausdauer und die Intervallmethode trainiert !!!! Der Kurs ist auch für Männer geeignet!!!!
Bericht 2009 – erstellt von Christa Menz, Übungsleiterin und Trainerin - für die
Jahreshauptversammlung im Januar 2010
Anmerkung zu den durchgeführten Übungsstunden:
Einmal im Monat fallen die Gymnastik – Kurse aus, da die Übungsleiterin zu dieser Zeit Koronarsport für den Verein „Gesundheit und Rehabilitation“ unter der Leitung von Dr.Krantz in Grünberg durchführt. Weitere Fragen hierzu beantwortet die Übungsleiterin.
Mehrere Spiegel für die Haltungskorrektur sind defekt..
Neuanschaffung für die Gymnastik / Wirbelsäulengymnastik:
In diesem Jahr keine.
Step – Aerobic:
Die Übungsleiterin bietet Step-Aerobic für ALLE (Step I) nach dem Gymnastikplan in der Sport- und Kulturhalle an. Der Kurs findet dienstags ab 20 Uhr bis 20 Uhr 45 bei einer
Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen statt.
Der Gymnastikplan gilt jeweils für 1 Quartal und ist ebenfalls in der Vereinszeitung des SV und auch im Aushang zu finden.
Hallo liebe Ute. Nachträglich herzlichen Glückwunsch zu Deinem 40. Geburtstag.
Jahresbericht der Abteilung Gymnastik
von September 2011 bis Dezember 2011
Leider kann ich zur heutigen Jahreshauptversammlung nicht persönlich anwesend sein. Seit der letzten Jahreshauptversammlung im August sind nur drei Monate vergangen. Aus diesem Grund ist dieser Bericht etwas kürzer.
Bericht Kinderturnen
Wie in den vergangenen Jahren könnten wir mit unseren Kleinsten wieder eine Weihnachtsfeier veranstalten. Leider musste diese in diesem Jahr ohne den „Nikolaus“ stattfinden, da dieser keine Zeit für uns hatte.
Bericht Gymnastik
Durch berufliche Veränderungen musste uns Regina Götz leider im Dezember verlassen. Als neue Trainerin konnten wir Christina Adam gewinnen, die sich die Übungsstunden mit Christa Menz teilen wird.
Als sehr positiv wurde unsere Zumba Schnupperstunde am 10.12.2011 mit Tina Niederschuh angenommen. 40 Zumba begeisterte konnten sich eine Stunde lang voll auspowern.
Ich habe mein Amt der Abteilungsleiterin Gymnastik am 31.12.2011 niedergelegt. Ich wünsche dem Vorstand des SV 1936 Saasen weiterhin eine gute Zusammenarbeit und noch viele sportliche Erfolge und viel Glück bei der Suche nach einer neuen Abteilungsleitung.
Jeden Montag von 17:00 bis 18:00 Uhr turnen ca. 20 Kinder im Alter von 3-11 Jahren in der Sport- und Kulturhalle in Saasen.
Zuerst dürfen alle Kinder sich einmal richtig austoben und durch die ganze Halle rennen. Danach treffen sich alle in der Mitte der Sport- und Kulturhalle zu einer kurzen Begrüßungsrunde. Ute und Simone erzählen den Kindern, wie die Erwärmung aussehen soll.
Nach dem Aufwärmen helfen alle Kinder beim Aufbau mit. In zwei Gruppen turnen die Kinder unter Anleitung und Hilfestellung von Ute und Simone. Die Kinder erlernen Turnübungen wie Handstand am Boden, Aufschwung am Reck, Hockwende am Kasten, unterschiedliche Sprünge am Schwebebalken, verschiedene Stützübungen am Barren bis hin zur Luftrolle am Minitrampolin.
Mit einem Abschlusskreis endet
die Turnstunde um 18:00 Uhr.
Zu den Highlights in diesem Jahr gehörte unser „Training für das Deutsche Sportabzeichen.“ Das Deutsche Sportabzeichen ist ein Abzeichen für bestimmte sportliche Leistungen.
Die für den Erwerb zu bringenden Leistungen sind nach Altersstufen gestaffelt. Für einmaligen Erwerb wird es in Bronze, für dreimaligen Erwerb in Silber, und für fünfmaligen Erwerb in Gold vergeben. Der Erwerb ist für Jedermann möglich. Die Einteilung erfolgt in weibliche oder männliche Jugendliche und weibliche oder männliche Erwachsene.
Ein weiterer Höhepunkt des Jahres war die Weihnachtsfeier am 07.12.2009. Nach unserer Erwärmung bekamen wir Besuch vom Weihnachtsmann. Natürlich hatte er auch kleine Geschenke für die Kinder dabei, die sie nach einer Kostprobe ihres sportlichen Könnens erhielten. Wir bedanken uns ganz herzlich bei den Eltern die den Nachmittag durch Plätzchen, Kuchen, Kaffee und Tee genüsslich abrundet hatten.
Ursula Kanngießer, Sudetenstraße 12, Saasen feierte am Mittwoch ( 22.12.2010) ihren 60. Geburtstag. Von ihren Freunden und Nachbarn Uschi genannt, wird sie als fröhliche, warmherzige und hilfsbereite Frau wahrgenommen. Neben ihrer Tätigkeit bei der Barmer Ersatzkasse in Lich kümmert sich das Geburtstagskind liebevoll um ihre Mutter und den Schwiegervater. Mit Joggen, Pilates und Yoga erhält sie ihre jugendliche Frische und Vitalität, worauf besonders ihr Mann Klaus stolz ist. Geschmückt hatten der „Beckerclan“ und Nachbarn. 
Simone Luckert FON: 06401-3713 
Ute Hasenpflug FON: 06401-21883
Hallo liebe Ute. Nachträglich herzlichen Glückwunsch zu Deinem 40. Geburtstag.
